Marzena

“Tôi có thể học ở đâu?”

 

Khi tôi bắt đầu tiếp xúc với Yoga khi đang ở Luân Đôn, vào năm 1999, trong một phòng tập gym mà tôi thậm chí không biết lớp học đó được gọi là gì. Tuần này qua tuần khác, tôi bắt đầu mong mỏi được đến lớp, chờ ngày Chủ Nhật đến để tôi có thể đến tập Yoga. Một hôm, khi đã đủ dũng cảm, tôi hỏi giáo viên của mình: “Tôi có thể học thêm về cái này ở đâu?”. Cô ấy trả lời rằng: “Ở Ấn Độ, trong một tu viện miền Nam”. Hai tháng sau, tôi lên máy bay đến Ấn Độ và dự định sẽ ở lại đây trong vòng nửa năm. Trong chuyến hành trình đó, tôi khám phá ra những trường phái, giáo viên và địa điểm khác nhau. Những điều còn lại đã làm nên lịch sử. Tôi ngay lập tức yêu mến Yoga và tình yêu đó kéo dài cho đến giờ. Thế giới rộng lớn của bộ môn này, sự sâu sắc, những tầng ý nghĩa, sự kết nối khác nhay và vẻ đẹp của nó tràn ngập trong tôi. Tôi đã thử và tập nhiều trường phái Yoga khác nhau, nhưng cái thu hút tôi nhất (về cả cơ thể, trí óc và tâm hồn) là Iyengar Yoga, và Guruju B.K.S Iyengar, người tôi đã có vài lần gặp gỡ ở Pune, Ấn Độ. Tôi cảm thấy rất biết ơn từ tận đáy lòng đối với những người thầy của tôi: gia đình Iyenga, Hart Lazer, và Radjiv & Swati Chanchanis vì đã chia sẻ kiến thức với tôi và giúp tôi trải nghiệm niềm vui trong Yoga.

Hiện tại Marzena đang làm việc tại Hà Nội, Việt Nam. Từ năm 2007, Marzena đã sáng lập và xây dựng nên trung tâm Zenith Yoga. Cô đã có kết hôn với Pankaj và có hai cậu con trai dễ thương, Aditya và Aayan.

marzena

Vũ Kim Thư

Vũ Kim Thư bắt đầu học Yoga vào năm 2000, trong thời gian theo học tại Học viện Nghệ thuật Chicago. Từ buổi học đầu tiên, Thư đã ngay lập tức yêu thích Yoga và nhận ra sự thay đổi lớn ở ngay cơ thể và tâm trí của bản thân chỉ sau một tuần tập luyện. Sau đó, Thư quyết định theo học Hatha Yoga của thầy Suddha Weixler tại Trung tâm Yoga Chicago một vài năm khi thầy giới thiệu lớp dạy của thầy tại trường nghệ thuật.

 

Vào năm 2003, Thư học chuyên sâu về Yoga trong lớp học nâng cao tại Trung tâm Yoga Chicago Moksha. Từ đây, cô ấy theo đuổi trường phái của Ana Forrest, Shiva Rea và rất nhiều người thầy vĩ đại khác. Năm 2006, Thư đến Thái Lan để học Ashatanga Yoga theo thầy Paul Dallahan tại Yoga Thái Lan, Koh Samui.

 

Năm 2007, một chấn thương lưng nghiêm trọng đã thay đổi hoàn toàn sự nghiệp Yoga của Thư. Thư thấy hứng thú hơn với Yoga chữa bệnh, tập luyện nhẹ nhàng và làm sao để Yoga có thể chữa lành và xoa dịu cả tâm hồn và thể xác. Việc này thôi thúc cô tham gia khóa Đào tạo giáo viên Raja Yoga tại Trung tâm Magic Pond Yoga tại Seoul, Hàn Quốc. Từ đây, sự luyện tập của cô hướng đến thiền và phục hồi.


Câu châm ngôn yêu thích của Thu là: “Luyện tập, luyện tập và tất cả rồi sẽ đến.” của Sri K. Patthabi Jois.

Chi-Thu

Willie Cohen Vroege 

Khi tôi chuyển đến Ấn Độ cùng gia đình, mỗi người đều có công việc riêng của mình; bọn trẻ thì đi học còn chồng tôi đi làm. May mắn thay, tôi đã gặp vài người phụ nữ đang tập Yoga và họ mời tôi tham gia cùng họ. Vào thời gian ấy, Yoga đã trở thành niềm đam mê của tôi, nhưng họ nói rằng: “Hãy đến đây, chúng tôi đang uống cà phê sau khi tập luyện”.

 

Không lâu sau, tôi nhận ra Yoga không phải là một điều gì đó mơ hồ hay chỉ là một xu hướng, mà Yoga sẽ trở thành thứ có thể thay đổi cả cơ thể và tâm trí theo một cách tích cực nhất.

 

Tôi đã may mắn khi có được một người thầy vĩ đại, thầy Chethan Sateesh, người đã tạo dựng nên nền tảng để tôi theo đuổi niềm đam mê với Yoga.

 

Một vài năm sau tại Hà Nội, định mệnh đã khiến tôi gặp được người thầy thứ hai của mình, Marzena Kierepka, người sáng lập của Zenith Yoga. Tôi ngay lập tức đăng ký tham gia khóa đào tạo giáo viên của thầy Hart Lazer, người vẫn đang là thầy của tôi đến giờ. Sự ái mộ mà tôi dành cho sự chỉ dẫn của thầy đã thuyết phục tôi tham gia vào khóa đào tạo giáo viên nâng cao tại Manila, tạo cơ hội để tôi phát triển niềm đam mê dưới sự dìu dắt của rất nhiều người thầy tuyệt vời.


Tôi vững tin vào việc giảng dạy Yoga trên nền tảng vững chắc và muốn gửi gắm một lời nhắn rằng Yoga là dành cho cả người già và người trẻ, và khiến tất cả mọi người có thể tự hào đứng vững trong Tandasana.

Willie-teacher

Thường Nguyễn

Tập Yoga thường xuyên trong ít nhất 5 năm trước khi tiến một bước lớn để trở thành giáo viên Yoga đã giúp Thường rất nhiều trong việc giảng dạy. Đối với cô ấy, yếu tố quan trọng nhất trong việc trở thành một người hướng dẫn chính là trước hết phải là một học viên. Tập luyện thật sự chính là ngồi trên chiếc thảm, chia sẻ về hành trình Yoga với học viên để hiểu rõ về họ và để nhận biết sự chăm chỉ của họ, khuyến khích họ và hướng dẫn họ thông qua sự tập luyện.

 

Thường luôn luôn cố gắng trau dồi trong việc luyện tập và hoàn thiện bản thân. Thường tham gia khóa đào tạo đầu tiên để trở thành một giáo viên Vinyasa Yoga tại Bliss Yoga Philippines năm 2002 và không lâu sau đó khởi đầu hành trình giảng dạy của mình lại Bliss Yoga Manila.

 

Do hoàn cảnh gia đình, Thường đã trở lại Hà Nội vào năm 2013 và gần như ngay lúc đến Thường đã được chào đón đến với gia đình Zenith và đã được giảng dạy ở cả hai studio từ đó. Để trau dồi kỹ năng giảng dạy của mình, Thường đã đến Ấn Độ trong 7 tuần vào năm 2014 để tham gia khóa học Vinyasa của Dominique Renucce. Cô hiện đã được chứng nhận là giảng viên Vinyasa 500 giờ.. Các lớp học của cô không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng luôn vui vẻ.

 

Đây không chỉ là một công việc để tôi phải đến lớp. Đó là nơi mà tôi có thể là chính mình, chia sẻ những gì tôi biết và giúp học viên làm hết sức có thể và trở thành chính con người mình. Cộng đồng Zenith không chỉ là nơi để thực hành yoga mà còn là nơi để kết bạn và thư giãn. Zenith giống như ngôi nhà thứ hai của tôi vậy.

 

Hãy đến với Zenith…

C.-Thuong

Thủy Nguyễn

Bắt đầu từ năm 2008, Yoga đã trở thành một cuộc hành trình đầy  thú vị đối với tôi. Tôi đã trải nghiệm rất nhiều với yoga. Tập luyện Asana cho cơ thể thì thực sự rất thú vị, còn tập luyện yoga cho tâm trí thì ảnh hưởng nhiều nhất đến tôi. Yoga đã dạy tôi triết lý của cuộc sống, giúp tôi gặp được những người truyền cảm hứng, và đồng hành cùng tôi vượt qua những khó khăn.

 

Nhờ yoga, tôi đã thực sự là chính mình, và tôi hạnh phúc vì điều đó.

 

Và Zenith Yoga là phòng tập yoga thuần túy nhất ở Hà Nội mà tôi biết, với các giáo viên được lựa chọn cẩn thận, với một cộng đồng yoga luôn khơi gợi cảm hứng, với các hội thảo và khóa đào tạo mang nhiều giá trị từ các chuyên gia yoga đến từ khắp nơi trên thế giới. Tôi tự hào là một học viên và giáo viên ở đây!


Namaste.

C.-thuy

Christine Wurm

"Luôn tiến lên phía trước để sống"

Trước đây tôi đã từng được đào tạo để trở thành một nghệ sĩ trong nhà hát. Tôi bắt đầu tập Pilates rất tình cờ khi đang tập luyện với các vũ công.

Ngay lập tức, Pilates đã phát huy tác dụng với tôi, vì vậy tôi chưa bao giờ ngừng tập luyện nó. Ở Paris, tôi bắt đầu đi học để trở thành một giáo viên và cuối cùng đã nhận được giấy chứng nhận về "Romana's Pilates" từ Romana Kryzanowska và Sari Mejia Santos, người đã từng trực tiếp học tập với Joseph Pilates. 

Tôi tìm được ở trong Pilates một phương pháp hiệu quả để định hình bản thân trước một buổi biểu diễn và ngay cả ở cuộc sống hàng ngày, tập trung tinh thần và giữ cho cơ thể cân đối, tìm thấy sự tự tin và năng lượng của mình, và mở rộng trí tưởng tượng cho cơ thể của mình đi theo sự nhẹ nhàng và dòng chảy tự nhiên.

Hiện tại tôi đang du lịch vòng quanh thế giới và trải nghiệm các làm việc tại Pháp ở phòng tập Pilates de Paris và phòng tập Pilates de Toulouse, ở Luân Đôn tại phòng tập DK Pilates và Intelligent Motion, ở Băng Cốc tại phòng tập The Pilates, ở Xơ-un Hàn Quốc và bây giờ tại Hà Nội. Mỗi nơi tôi đều là một huấn luyện viên Pilates, luôn muốn được gặp những người mới và làm những hội thảo mới. Bất kì nơi đâu cũng đều rất vui để dạy và giúp mọi người hoàn thiện bản thân mình.

Khi tôi chuyển đến Hà Nội vào tháng 3 năm 2015, bằng một cách tự nhiên nhất, tôi đã đến Zenith Yoga và đây có thể được coi là định mệnh vậy.
Tôi gặp rất nhiều người ở mỗi phần học từ rất nhiều các nước khác nhau mà tôi sẽ còn đi du lịch và dạy học sau này. Năng lượng tuyệt vời ở đây cho tôi đôi cánh để bay xa hơn và giúp đỡ nhiều hơn các học viên đáng yêu.

"Luôn tiến lên phía trước để sống" chính là câu châm ngôn của tôi.
Đã được đào tạo và cấp giấy chứng nhận tại: Pari, Ai-len, Luân Đôn, New York "Romana's Pilates" - www.truepilatesny.com

Giấy chứng nhận bao gồm tất cả các dụng cụ: Mat, Apparatus, bài tập mà Joseph Pilates đã tạo ra.
Vào năm 2013, tôi đã mở một phòng tập cá nhân "Home Pilates" và phòng tập đi theo tôi trong mỗi hành trình.

Christine

Zuzzalla Krishna Hare

Suzanna đã sống ở Hà Nội được 4 năm cùng hai thú cưng của cô là chú chó và mèo của cô ấy. Cô đã hoàn thành chứng chỉ giảng dạy kéo dài 200 và 300 giờ tại thành phố Rishikesh vào năm 2012 và 2014. Cô thích sự pha trộn phong cách yoga của Hatha, Vinyassa và Yoga Phục hồi khi tập luyện. Suzanna rất hạnh phúc vì đã trở thành một phần của cộng đồng Zenith, một bước phát triển tiềm năng cho cá nhân cũng như sự nghiệp yoga của cô. Cô ấy hết lòng tin rằng yoga sẽ thay đổi cuộc sống của chúng ta nếu chúng ta kiên trì luyện tập. "Độc lập sẽ mang lại trí tuệ," Yoga Sutra 3.5. Gửi một lời namaste chân thành đến tất cả các bạn. "

suzzalla

Nhung Hoàng

Tôi say mê yoga lần đầu tiên khi tập luyện nó vào năm 2010. Một năm sau đó, tôi đã bắt đầu dạy một số các lớp học cơ bản. Năm 2013, tôi nhận được chứng chỉ Hatha với Hart Lazer, tôi yêu thích cả 2 trường phái Hatha và Vinyasa nhưng tôi chủ yếu dạy về Vinyasa.

Yoga đã giúp tôi tìm được những người bạn tốt nhất của mình, đã xây dựng nên sức khỏe thể xác cũng như tinh thần của tôi, giúp tôi trở nên bình tĩnh và dũng cảm để vượt qua bất cứ khó khăn nào. Cảm ơn Zenith vì đã cho tôi cơ hội để được học hỏi, tập luyện và hiểu hơn về Yoga.

Nhung-Hoang

Ronit Nitzan

Sau một thời gian tập luyện và trải nghiệm rất nhiều phương pháp tập luyện dành cho cơ thể khác nhau, tôi đã tập Pilates và bị say mê từ đó. Hiện tại, tôi nghĩ Pilates chính là một nền tảng cốt lõi của những chuyển động cơ thể và việc tập luyện Pilates giúp chúng ta có những sợ hỗ trợ hiệu quả cho các hoạt động thể chất.

Tập Pilates mang lại sự tập trung cũng như nhận thức về cách bạn sử dụng cơ thể mình và nó cải thiện tất cả những chức năng của cơ thể. Bạn sẽ nhận ra rằng các hoạt động thường ngày trở nên dễ dàng thực hiện hơn và cơ thể của bạn trở nên vững chắc hơn mà lại uyển chuyển hơn. Tôi luôn cố gắng động viên tất cả mọi người, không kể giới tính hay lứa tuổi, hãy tập luyện Pilates để tìm được sức mạnh từ bên trong, để cải thiện các tư thế, để trở nên khỏe mạnh và bền bỉ hơn. Hẹn gặp lại tại lớp học.

Ronit

Gavan Dolin

Đối với tôi, Yoga là một trải nghiệm suốt đời. Tôi bắt đầu tập yoga từ cách đây 25 năm. Những kỷ niệm về một đứa trẻ đang tập Asana lại trở lại với tôi. Lúc ấy tôi thậm chí không biết Yoga là gì. Tôi chỉ có cảm giác nó rất phù hợp với mình. Tôi cảm thấy mình luôn có thể học hỏi ngày một nhiều về Yoga và Thiền định. Bây giờ tôi biết rằng khi tôi lớn lên, tuổi tác không phải là một giới hạn như tôi đã từng nghĩ. Thấu hiểu và kiên nhẫn lớn lên cùng kinh nghiệm và khiến tôi nhận thực được rõ ràng hơn những gì tôi đã làm khi còn nhỏ.

Là một giáo viên yoga tôi hy vọng mình sẽ giúp sinh viên hiểu rằng yoga có ý nghĩa lớn hơn nhiều so với việc thực hiện các động tác khó. Tôi tin rằng tất cả mọi người có thể hưởng lợi từ việc tập luyện yoga. Cơ thể của mỗi người là khác nhau, và mỗi người chúng ta đến với một phần của yoga, nơi chúng ta nhận ra rằng về mặt thể chất chúng ta có thể bị giới hạn (có thể là vết thương, tình trạng sức khoẻ hoặc bị đau). Tôi thấy asana (tập luyện các tư thế của yoga) chỉ là việc giúp cho cơ thể có một tâm trí yên bình hơn. Khi tâm trở nên tĩnh lặng hơn, đó chính là thiền.

Namaste
Gavan

gavan

Huyền Nguyễn

Nhớ lại tại Hàn Quốc vào năm 2010, tôi bắt đầu tập Yoga sau khi sinh em bé thứ hai của mình. Đầu tiên, tôi chỉ muốn cải thiện vóc dáng của mình thôi, nhưng trời ơi, yoga đã cho tôi rất nhiều hơn thế. Vì tập luyện hàng ngày, Yoga đã cải thiện sức khỏe cơ thể tôi, và cho tôi một triển vọng và sự lạc quan mới. Nó còn giúp tôi trở nên bình tâm hơn và trí óc sáng, biết làm thế nào để đối mặt với những khó khăn một cách dễ dàng.

Để nâng cao khả năng dạy học của mình, tôi thường xuyên tập luyện một mình và khám phá thêm vô vàn các lớp học và hội thảo dành cho người mới bắt đầu cho đến người đã thành thạo với rất nhiều các giáo viên khác nhau trên toàn thế giới. 
Vinyasa đã cho tôi cơ hội để có được dòng chảy thú vị trong khi Hatha mang đến cho tôi sự điều chỉnh sâu sắc về các tư thế một cách sâu sắc. Tôi thích dạy cả 2 trường phái này. Tôi thật sự thấy ngạc nhiên khi hiểu ra cơ thể có thể làm được những gì và những gì tôi cần phải học. Hãy cứ tận hưởng hành trình Yoga của mình, luôn tập luyện và cái gì đến rồi cũng sẽ đến!

Khi tôi tìm được Zenith, tôi đã biết được rằng tôi có thể thay đổi cuộc đời mình bằng cách tham gia khóa học TTC ở đây, niềm vui của tôi đã ngất lên tận trời. Tôi đã có chứng chỉ Hatha với thầy Hart Lazer vào năm 2017 và tôi đã dạy Yoga cho tới giờ.

Tôi chân thành cảm ơn Zenith vì đã cho giấc mơ của tôi thành hiện thực - ngôi nhà thứ 2 của tôi.