CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO
- Thực hành nâng cao bài tập cá nhân với các tư thế cao cấp ( đứng bằng đầu và các biến thể, đứng trên vai và các biến thể, đúng bằng tay, lông công....)
- Nâng cao thực hành thiền và kĩ thuật điều khí
- Học chuyên sâu các nội dung về trị liệu bao gồm:
+ Đau lưng liên quan đến cơ và xương khớp (như những vấn đề đau lưng thường gặp như thoát vị, thần kinh toạ, hẹp ống sống)
+ Chứng cơ hình lê (cơ tháp)
+ Cong vẹo cột sống và cách trị liệu
+ Cơ sàn chậu và những vấn đề thường gặp
Trong đó bao gồm:
- 10 giờ thiền định
- 10 giờ kỹ thuật thở và điều khí
- 20 giờ thực hành các tư thế Yoga nâng cao
- 60 giờ học Yoga TRỊ LIỆU
*Có các yêu cầu về thực hành cá nhân, thực hành nhóm và làm bài tập về nhà
LỊCH HỌC
Thời gian: Từ 06/03 - 13/06/2021
8 cuối tuần từ 12.00 - 18.00
Địa điểm: Zenith Âu Cơ, tâng 2 tòa nhà Westlake Suites, số 99B, ngõ 275 Âu Cơ, Tây Hồ
GIẢNG VIÊN
Cô Marzena Lucyna Kierepka là nhà sáng lập và chủ sở hữu Zenith Yoga Hà Nội, một trong những trung tâm đầu tiên và chuyên nghiệp nhất tại Hà Nội. Cô có trên 15 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga dựa trên nền tảng Iyengar Yoga. Hiện nay cô đang tổ chức rất nhiều các chuyên đề , khóa học yoga chuyên sâu trên khắp Việt Nam. Sau nhiều lần đến học tại học viên Iyengar tại Pune và thực hành với các giáo viên dạy Iyengar nhiều kinh nghiệm đồng thời nhận được chứng chỉ 300h đào tạo giáo viên nâng cao và trị liệu từ thầy Hart Lazer - người Thầy hướng dẫn cô trong nhiều năm qua, cô đã tổ chức nhiều lớp trị liệu, khóa học, chuyên đề khác nhau. Cô đã giúp rất nhiều người vượt qua các vấn đề khó khăn và tìm thấy sự cân bằng trong cơ thể và tâm trí của họ.
Cách hướng dẫn của cô chú ý đến từng chi tiết và sự sắp xếp thẳng hàng của cơ thể . Với sự tỉ mỉ của mình cô hướng dẫn người tập thực hiện những chuyển động chính xác trong cơ thể thông qua các chuỗi tư thế hợp lý, từ dễ đến khó, từ đó người tập có thể nhận biết cơ thể mình tốt hơn, đồng thời hiểu về bản thân mình hơn. Vì quan điểm của cô Yoga là việc thực hành hướng vào bên trong, hướng nội hơn là hướng ngoại.
Các giáo viên khác
Giảng viên chính Marzena Kierepka
Yoga nâng cao Marzena Kierepka
Yoga trị liệu Marzena Kierepka
Trợ giảng & Phiên dịch . Thuy Nguyen
Trợ giảng Willie Cohen
CHỨNG CHỈ
Sau khi tốt nghiệp khóa học, bạn sẽ nhận được chứng chỉ được chứng nhận bởi Liên Minh Yoga của Mỹ và Liên Đoàn Yoga Việt Nam, có giá trị trên toàn cầu.
.png)
GIÁO TRÌNH & HỌC PHÍ
GIÁO TRÌNH
- Giáo trình của khóa học hoàn toàn là bản tiếng Anh nguyên gốc nhằm đưa học viên tiếp cận với nguồn thông tin gốc và chính xác nhất, đồng thời giúp nâng cao vốn từ vựng chuyên ngành của học viên.
- Giáo trình gồm có 3 quyển : Triết học Yoga (Yoga Philosophy), Giải phẫu học (Anatomy) và Các tư thế Yoga (Yoga Asana Manual).
- Chi phí cho giáo trình đã nằm trong chi phí của khóa học. Học viên sẽ được nhận giáo trình từ 1-2 tháng trước khi khóa học bắt đầu.
HỌC PHÍ
CHÍNH SÁCH HOÁN ĐỔI - HỦY TRẢ HỌC PHÍ
Nếu bạn vẫn đang cân nhắc chưa biết nên lựa chọn khóa học nào, đừng lo lắng. Giờ đây bạn có thể hoán chuyển giữa các khóa học Tháng 5 và Tháng 9 kể cả khi đã đóng học phí. Hãy để Zenith giúp bạn tránh khỏi những vướng mắc không đáng có trong thời gian biểu của mình.
Trong trường hợp bạn không thể tham gia khóa học, vui lòng báo trước cho chúng tôi sớm nhất có thể
- Hoàn trả 100% học phí nếu Zenith không thể tổ chức khóa học hoặc học viên thông báo trước 3 tháng
- Hoàn trả 50% học phí khi học viên thông báo trước 45 ngày. *Lưu ý: chỉ áp dụng cho học viên đã thanh toán toàn bộ học phí, không áp dụng cho đặt cọc
- Không hoàn trả học phí trước 15 ngày trước khi khóa học diễn ra. Tuy nhiên học viên có thể bảo lưu hoặc chuyển cho người khác trong 5 năm
HỎI & ĐÁP
1. Tôi phải làm gì nếu bỏ lỡ buổi học/giờ học hoặc không vượt qua bài kiểm tra?
- Nếu bỏ lỡ quá 20h học, học viên sẽ không đủ điều kiện để hoàn thành khóa học và không được cấp chứng chỉ. Trong trường hợp học viên muốn bù số giờ còn thiếu có thể học BÙ vào các khóa học tiếp theo ( không thu thêm bất cứ khoản phí nào)
- Nếu không vượt qua bài kiểm tra, bạn vẫn có thể thi lại hoàn toàn miễn phí.
2. Khóa học có giao bài tập về nhà không?
- Có, số lượng tùy thuộc vào tiến độ của lớp học. Đây cũng là một trong những điều kiện cần để tốt nghiệp khóa học.
Bài tập về nhà có thể là việc thực hành các tư thế, thiền định hay lý thuyết (viết) nhưng tập trung chủ yếu vào kỹ năng giảng dạy của bạn.
3. Tôi có thể tập miễn phí tại Zenith trong khi tham gia khóa học không?
- Học viên sẽ được tặng 1 thẻ 10 buổi tập tại Zenith và có nghĩa vụ hoàn thành 10 buổi này trong quá trình học. Đây là điều kiện để được cấp bằng
4. Mỗi khóa thường có khoảng bao nhiêu học viên ?
- Số lượng trung bình khoảng 13 - 15 học viên mỗi khóa. Đây là một nhóm nhỏ để tạo sự kết nối cũng như các giáo viên sẽ quan tâm đến bạn nhiều hơn.
5. Zenith có hỗ trợ gì cho việc phát triển kỹ năng dạy sau khóa học không?
Sau mỗi khóa đào tạo, bạn sẽ có cơ hội (do bạn lựa chọn muốn hay không) dạy các lớp Yoga cộng động tại cả Zenith Âu Cơ & Zenith Kim Mã trong vòng 3 tháng. Những giáo viên phù hợp nhất với số lượng học viên ổn định sẽ được giữ lại làm giáo viên giảng dạy chính tại trung tâm.
.png)
.png)